Kein Wettkampf ohne Regeln

Wenn 4.500 Teilnehmer auf der  Strecke unterwegs sind, geht es leider nicht ganz ohne Regeln.

Bitte beachte daher in der Startaufstellung, während des Rennens und im Zielbereich unsere Race-Regeln.

MHU2015_Monkey Business

1. Gehe nur an den Start, wenn du dich wirklich fit und gesund fühlst.

2. Absolviere das Rennen immer mit Umsicht und Fairness, damit du andere nicht gefährdest. Achtet auf einander und Helft euch gegenseitig. Wir behalten uns vor, dich vom Rennen auszuschließen, wenn du dich unsportlich verhältst.

3. Laufe in engen Passagen immer rechts damit schnellere Läufer links überholen können. Dies gilt vor allem auf den schmalen Treppen. Abwärts gilt auf den Treppen Überholverbot!

4. Überwinde jedes der 20 Hindernisse in der Reihenfolge des Streckenverlaufs. Gern kannst du dir dabei von anderen Teilnehmern/innen helfen lassen und andere dabei unterstützen.
Wenn du ein Hindernis beim ersten Mal nicht Überwinden kannst, Versuche es erneut oder lass dir von anderen helfen. Teamwork makes the Dreamwork
Einzige Ausnahme ist die Halfpipe: Solltest du diese nach dem zweiten Versuch nicht überwunden haben, werden dich die Schiedsrichter in die Penalty-Box powered by Kaifu Lodge schicken. Absolviere dort deine individuelle Strafe unter den Augen der Kaifu-Lodge-Coaches und führe dann das Rennen fort.

5. Penalty–Box: Die Coaches der Kaifu-Lodge haben hier das Sagen. Je nach Athlet und Leistungsstand teilen sie Übung und Wiederholungszahl mit und bewachen die korrekte Ausführung. Dann geht das Rennen weiter.

6. Aufgrund deiner angegebenen 10-Kilometerzeit wurdest du den Startblöcken zugewiesen. Starte ausschließlich in dem für dich vorgesehenen Startblock, nur so können wir einen reibungslosen Start gewährleisten.

7. Sollte das Rennen aufgrund des Wetters oder anderer dringlicher Vorkommnisse abgebrochen werden, folge in jedem Fall den Anweisungen der Streckenhelfer.

8. Bei schlechter Witterung behalten wir uns vor, eines oder mehrere der Hindernisse für das Rennen zu sperren.

9. Den Anweisungen des Orga-Teams, der Sanitäter und der Streckenposten ist immer und in jedem Fall Folge zu leisten.

10. Hindernis-Regeln:

1. Eat Sand: Einmal tief Luft holen und dann durch unser neues Hindernis schlüpfen

2. Sand Bag Attack: Mit dem Sandsack eine Runde über den Stand laufen

3. Fire Fighter: Unter dem Feuerwehrauto hindurchkrabbeln

4. Jump & Crawl: Wie der Name schon sagt Springen und Kriechen über fünf verschiedene Hindernisarten

5. Concrete Climb: Mit Anlauf über die überdimensionalen Legosteine klettern

6. Urban Jungle: Durch die Mitte durchklettern und dass am besten seitlich, damit du möglichst schnell unter den Querstreben abtauchen kannst

7. Quarterpipe: Es gibt viele Möglichkeiten die Quarterpipe zu bezwingen: Mit Anlauf an den Rand springen, mit den Armen nach oben stemmen oder sich an den Seilen nach oben ziehen. Nach dem zweiten missglückten Versuch ersetzt die Penalty-Box powered by Kaifu-Lodge das Hindernis. Mit gutem Gewissen geht es danach weiter

8. The Wall: Rauf auf die Wand, drüber und weiter geht es

9. Tyrenator: 1.600 Autoreifen müssen mit kurzen oder langen Schritten überwunden werden. Die Hände dürfen auch zur Unterstützung genutzt werden

10. Double Dammann: Anlauf nehmen, hochklettern und dann runterspringen

11. Pipes Truck: Auch hier gilt – Anlauf nehmen, hochklettern und runterspringen

12. Doppelochser: Unser Natürlichstes Hindernis auf der Strecke, mit Anlauf kannst du die Schranken Überwinden.

13. Lucifer’s Staircase: Der Palettenberg bringt dich weit nach oben, mit weisem Blick voraus, findest du den einfachsten Weg

14. Deich Jump: Hier heißt es, kräftig abspringen und sicher landen. Nehme auch Rücksicht auf vor dir springende Läufer und die Läufer, die gerade gelandet sind

15. Spiderman: Über das Netz auf den Container klettern und dann nach unten springen

16. Happy Dumpster: Über die Leiter auf den Containerrand, in das Schaumstoff-Bad springen und weiter geht es zum nächsten Hindernis

17. Traffic Jam: Laufend, springend, kletternd über und um den Auto-Stau! Doch Vorsicht bei den Windschutzscheiben der Autos, diese bitte nicht mit voller Kraft betreten – Verletzungsgefahr! Mutwilliges Eintreten der Scheiben hat eine sofortige Disqualifikation zur Folge

18. Monkey Business: An die erste Querstrebe springen und dann an weiteren Querstreben entlanghangeln. Der erste Versuch war nicht erfolgreich? Im zweiten klappt es bestimmt besser. Im Zweifel ergeben zwei halbe Streckenabschnitte ein Ganzes. Weiter geht’s.

19. Fish ’n Chips: Durch die Fischkisten ab zum letzten Hindernis

20. Sea Fight: Springen, hochstützen, klettern. Kleinere Kisten bilden eine Treppe mit riesigen Stufen um die Container zu erklimmen. Stütze dich mit deinen Händen auf der Stufe ab und drücke dich aus Armen und Beinen nach oben

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